不同年龄段的人要喝什么茶?

俗话说:“日出而作,日落而息。”喝茶,同样要顺应自然。   “茶是万病之药”说的是茶对健康有利,在调剂生活、调节生活的同时,无形中让身体受益。 喝茶喝健康,品茶品生活。喝茶人越来越…

俗话说:“日出而作,日落而息。”喝茶,同样要顺应自然。

 

“茶是万病之药”说的是茶对健康有利,在调剂生活、调节生活的同时,无形中让身体受益。

喝茶喝健康,品茶品生活。喝茶人越来越多,但是学会喝茶的人却并没有增加,今天来说说什么年纪喝什么茶。

许多人都认为,茶会刺激儿童脾胃,对生长发育不利。其实,这是一种误解。

西安交通大学医学院儿少卫生学教研室潘建平教授认为,适当喝一些清淡的茶对儿童是有好处的。

每天三个时间段如何喝白茶?

12—18周岁的少年时期,处于身体的发育期间,对于饮食吸收的营养反应相对敏感,各项器官承受能力较弱;此时应选择一些温润的茶品来喝,例:陈年普洱、老六堡、老白茶等 。

这些茶经过多年存放茶性变的温润,内在物质丰富,对身体能起到滋补的作用。

少年饮茶要清淡,减少投茶量,一般上午吃过早餐和下午适饮,晚上少饮。长期坚持饮用可以提高记忆力,加强抗病能力。

每天三个时间段如何喝白茶?

18—40周岁的青年时期身体健壮,精力旺盛,身体抵抗力强。

不过这个年龄段的人们酒宴聚餐活动多,大量饮酒造成了亚健康状态,所以要特别注意保养和日常生活的饮食.

对于饮茶的选择比较广泛,像绿茶、白茶、乌龙茶都是不错的选择,可以提神益思、消食化瘀、排毒轻身,还能保护肝脏,有助于解酒。

 

男士还可以饮用些老白茶、老生普,能很好的解油减脂,有明显的减肥功效。

每天三个时间段如何喝白茶?

40—65周岁的中年时期,身体各项机能逐渐下降,体质开始走向下滑线。

易出现肠胃不适、肝肾等器官功能下降,体内有毒素垃圾沉积。

所以中年时期人们可以饮用一些像普洱、六堡、伏砖、老寿眉等老茶。

这些茶叶里面含有非常多的茶黄素、茶红素、茶多糖,可以清理血液垃圾,抑制自由基对身体的侵害,能预防心脑血管疾病发生,茶多糖还能治疗糖尿病。

每天三个时间段如何喝白茶?

65周岁以上的老年人身体承受能力差,心脑血管疾病增加,骨骼柔韧性减少,易出现骨质疏松。

老年人最适合饮用红茶和煮饮一些老黑茶、老白茶,红茶对骨骼和心脏有保护作用,是老年人最适合的。

还有一些老茶,可以调理肠胃,排毒轻身,也适合老年人饮用。

老年人饮茶也要淡饮,不可太浓,吃过晚饭要少饮。

每天三个时间段如何喝白茶?

 

原文始发于微信公众号(白茶时间):每天三个时间段如何喝白茶?

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